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MAI:
Dein Stress-Notfallkoffer
Dein Stress-Notfallkoffer – SOS-Techniken bei Überforderung und Panik
🆘 Eine schlechte Nachricht, ein Konflikt, ein Anruf, der alles kippt – und plötzlich ist alles zu viel. Es steigt Stress oder Panik auf und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst?
Mit dem richtigen Notfallkoffer kannst du handeln.
Ich zeige dir in meinem Workshop „SOS-Tools für die Mitte“ Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.
VOM SCHMETTERLING 🦋 BIS ZU SCHOCK-PUNKTEN 💧:
→ Schmetterlingsübung (2-Min SOS)
→ Hook-ups (Zentrierung)
→ Schock-Punkte (Krisen-Toolkit)
DAS BESTE ZUM SCHLUSS:
→ Mit der imaginären Regendusche darfst du deinen aktuellen Stress loslassen und neue Kraft tanken.
📅 TERMIN: Donnerstag, 21. Mai 2026, 19:00 – 20:00 h
⏱️ 60 MIN | 💵 €19 (Einführungspreis!)
🗒️ Handout: SOS-Übungen als Handout zum Selbstanwenden
📍 !!! Achtung ORT GEÄNDERT !!!: bei Goldimpuls GmbH, Gartenstraße 16, Mömbris (OT Schimborn)
Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)
Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!
Coach Caro
www.coachcaro.de
Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Aufzeichnung buchbar:
Aufzeichnung "Mein Beileid? Besser nicht!"
Jeden Tag sterben in Deutschland fast 3.000 Menschen – Trauer ist überall, auch am Arbeitsplatz. Doch was tun, wenn jemand im Umfeld trauert? Viele sind unsicher, was sie sagen oder schreiben sollen. Dieses Seminar macht dich handlungsfähig, bevor ein Trauerfall eintritt – ähnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs.
Das lernst du:
🌱 Unsicherheiten abbauen: Wie du Trauernden sicher und hilfreich begegnest
🌱 Praktische Tipps: Was du schreiben, sagen oder tun kannst – z.B. bei einem Todesfall im Umfeld, bei Beerdigungen, Jahrestagen oder am Arbeitsplatz
🌱 Umgang mit schwierigen Situationen: Was tun, wenn jemand weint oder nicht reden will?
🌱 Selbstfürsorge: Wie du mit deiner eigenen Betroffenheit umgehst
🌱 Handout zum Nachschlagen & Teilnahmebescheinigung
📅Es handelt sich um eine Live-Aufzeichnung vom 21. Januar 2026. Es ist kein weiteres Live-Seminar mehr geplant. Als Inhouse-Seminar kann es weiterhin angefragt werden.
💻 Online für 30 Tage nach Kauf für dich verfügbar. Kann auch in Etappen angesehen werden.
Bereite dich vor – für mehr Sicherheit im Umgang mit Trauer. Mit dem richtigen Wissen wirst du den passenden Weg finden, wenn es so weit ist!
Aufzeichnung "Macht Oma Urlaub im Himmel?"
„Macht Oma Urlaub im Himmel?“ Wie du souverän mit Kinderfragen zu Tod und Sterben umgehst.
„Macht Oma Urlaub im Himmel?“
„Mama, wann stirbst du?“
„Sandra, was ist eigentlich eine Seele?“
Kinder stellen direkte, oft unerwartete Fragen – besonders zum Thema Tod und Sterben. Diese Fragen können uns Erwachsene schnell überfordern. Häufig wissen wir nicht, wie wir richtig antworten sollen, ohne das Kind zu verunsichern oder zu belasten. Dabei ist der Tod ein natürlicher Teil des Lebens. Kinder sind neugierig, feinfühlig und möchten verstehen. Sie vor diesen Themen zu schützen ist zwar gut gemeint, kann jedoch mehr schaden als helfen. Warum? Das erfährst du in diesem Seminar!
Außerdem:
🌱Du lernst, wie du altersgerecht mit Kinderfragen zum Thema Tod und Sterben umgehst (für Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren)
🌱Du lernst, wie du klar, souverän und einfühlsam bleibst
🌱Du lernst, wie du Kindern Raum gibst, ihre Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten
🌱Du lernst, wie du schwierige Gespräche zum Thema Tod meisterst (inkl. Leitfaden „Wie überbringe ich eine Todesnachricht?“)
📅Es handelt sich um eine Live-Aufzeichnung vom 8. Oktober 2025. Es ist zur Zeit kein weiteres Live-Seminar geplant. Als Inhouse-Seminar kann es weiterhin angefragt werden.
💻 Online für 30 Tage nach Kauf für dich verfügbar. Kann auch in Etappen angesehen werden.
Bereite dich auf dieses wichtige Thema vor – am besten schon bevor diese Fragen aufkommen. Mit dem richtigen Wissen wirst du den passenden Weg finden, wenn es so weit ist!
Ein Auszug aus Kundenfeedbacks von beiden Seminaren. Weitere finden Sie auf Google:
Ich habe am Online-Seminar „Macht Oma Urlaub im Himmel?" teilgenommen und kann Caro und das Seminar uneingeschränkt weiterempfehlen.
Da ich das Seminar ursprünglich in präsenz besuchen wollte - der Termin aber leider mitten in unseren Umzug fiel, hatte ich Kontakt zu Caro aufgenommen. Sie teilte mir mit, dass ein Online-Seminar geplant sei und sobald dafür ein Termin feststeht, wollte sie mir Bescheid geben. Die Planung und Information dazu hat ganz unproblematisch funktioniert und ich habe über eine Mail den Termin für das Online-Seminar mitgeteilt bekommen und konnte mich so auch direkt dafür anmelden.
Das Seminar selbst war sehr gut strukturiert und hat mir persönlich sehr viel gebracht.
Caro hat eine wunderbare Art, dieses schwere Thema anzugehen und ich hatte auch schon einigen Mail-Austausch mit ihr. Sie ist so unglaublich empathisch! Ich finde es großartig, dass sie sich diesem Tabu-Thema gewidmet hat und das Seminar ins Leben gerufen hat, um genau diese Themen wieder etwas mehr in die Mitte unserer Gesellschaft rücken zu lassen.
Ein Handout und die Möglichkeit, das Seminar noch einmal innerhalb von 7 Tagen anzusehen, fand ich ebenfalls sehr nützlich.
Ich werde ganz sicher an weiteren Seminaren teilnehmen.
Danke Caro!
Jetzt ist schon etwas Zeit vergangen, und ich bin immer noch sehr dankbar, dass ich das Seminar als Aufzeichnung anschauen konnte. Es hat mir wirklich viel gegeben – vor allem hat es mir bestätigt, dass wir bisher schon auf einem guten Weg sind. Gleichzeitig gab es nochmal den Fokus daruf, wie Kinder genau fragen und welche Bücher sich dafür eignen. Da gab es wirklich viel Input.
Ich hab Ende letzten Jahres das Seminar Kinderfragen zu Tod und Sterben bei Coach Caro gebucht. Nach einem tragischen und dramatischen Todesfall in der Familie wollte ich wissen, ob ich im Umgang mit meinen Kindern alles richtig mache bzw ob es vielleicht noch den einen oder anderen Denkanstoß gibt. Ein schweres Thema, fürwahr.
Caro ist ein sehr lieber und einfühlsamer Mensch, sie schafft schnell ein Vertrauensverhältnis und man fühlt sich fix gut aufgehoben. Das Seminar war wunderbar, sehr informativ und ehrlich. Es gibt viele Infos und auch noch die Möglichkeit, Adressen/Kontakte oder Hilfestellungen mit nach Hause zu nehmen.
Auch nach dem Seminar konnte ich mich an sie wenden, sie hat immer in offenes Ohr. Vielen Dank dafür! :-)
Ich habe auch vor den Erinnerungsplatz Kahlgrund zu besuchen, wenn ich in der Nähe bin. Ich bin gespannt, was sie dort (mit-)gestaltet hat...
5 Sterne für Coach Caro, ich kann sie und ihr Seminar nur empfehlen. Ein besseres und einfühlsameres Gegenüber kann man gar nicht haben!
Vielen Dank für das Seminar und für die Teilnahmebescheinigung. Es war bereichernd und gleichzeitig bestätigend für mich, dass ich intuitiv schon gut unterwegs bin.
Danke Caro!
Tolles Seminar! Man merkt, dass es dein Herzensthema ist und ich bin froh, dass ich dabei war.
Carolin gibt Mut, das Thema Trauer jeglicher Art noch offener anzugehen. Danke dafür und für die vielen Impulse, mir treu zubleiben und dabei dem Trauernden ohne Unsicherheiten meinerseits gegenüberstehen zu können!
Caro unterstützt mich seit mehreren Jahren auf unterschiedliche Arten und ich bin jedesmal sehr happy damit. Jetzt habe ich mir gerade vor ein paar Tagen das Online Seminar "Mein Beileid - besser nicht" angeschaut und bin auch davon sehr begeistert.
Gerade die ganz konkreten, praktischen Tipps (Was sage ich zu Angehörigen? Wie kann ich die Trauerkarte gut formulieren? Auf was sollte ich grundsätzlich achten? etc.) fand ich richtig gut.
Ich war ein paar Tage vorher auf einer Beerdigung und wünschte ich hätte es vorher schon gesehen! Zufällig habe ich gestern einen Film gesehen, in dem auch eine Beerdigung stattfand und natürlich hatte ich direkt die besseren Alternativen im Kopf. :-)
Getreu dem Motto "gestorben wird immer" sollte sich tatsächlich jeder Mensch mit dem Thema Tod und Trauer beschäftigen und Caro ist die beste Ansprechperson dafür.
Ich danke dir sehr!
Als angehende Psychotherapeutin haben mich die beiden Seminare „Macht Oma Urlaub im Himmel?" und "Was schreib‘ ich, was sag‘ ich, was tu‘ ich?" interessiert, weil das Thema Trauer zwangsläufig Teil des Lebens meiner PatienInnen sein wird. Ich fühle mich jetzt deutlich besser gewappnet für den Umgang mit Trauernden – vor allem das "Kinderseminar" hat mir viele neue Erkenntnisse und Einblicke gegeben.
Auch wenn ich mich auf Erwachsene spezialisieren möchte, werden Fragen wie "Wie sage ich meinen Kindern, dass XY verstorben ist? Ab wann und wie erzähle ich ihnen davon?" sicherlich kommen. Nach den beiden Kursen fühle ich mich deutlich sicherer mit diesen Fragestellungen und konnte auch meine eigene Haltung nochmal reflektierten. Das hilft natürlich neben allen beruflichen, neu gewonnenen Sicherheiten auch privat im eigenen, engen Umfeld. Ich möchte und kann die Kurse jedem ans Herz legen.
Ich habe CoachCaro in einer Onlineveranstaltung zum Thema „mit Trauernden umgehen“ kennengelernt.
Es hat sich gelohnt, sich dem Thema „rechtzeitig“ zu widmen. Man muss keine Angst haben! Sie macht das alles sehr unaufgeregt, kompetent und sehr praxisnah. Zudem gibt es eine Aufzeichnung (für eine begrenzte Zeit), sodass man es sich nachträglich noch einmal ansehen kann. Ich habe die Investition in Zeit und Geld nicht bereut. Vielen herzlichen Dank, für die informative, wie im Flug vergangene, Zeit.Ich fühle mich nun sicherer im Umgang mit Trauenden.
Vielen Dank für diese hilfreiche und lehrreiche Weiterbildung!
Das Seminar war toll & ist hilfreich, in privater & geschäftlicher Sicht! Es wurden einem viele Beispiele oder Ideen mit auf den Weg gegeben!
Liebe Carolin, ich war etwas skeptisch und dann positiv überrascht. Das Thema ist ja nicht so einfach. Aber Du hast uns das Thema mit viel Einfühlungsvermögen und guten Ratschlägen und Beispielen näher gebracht. Das fand ich so gut.
Auch ich habe immer "mein Beileid" in Karten oder auf der Beerdigung "bekundet". Das wird mir sicher nicht mehr passieren.
Auch wie man Trauernden begegnet und das man offen sein soll und sich trauen, einfach mal anzurufen oder mal eben vor der Tür stehen.
Für mich persönlich habe ich viel "mitgenommen" und ganz viel, wie ich der Person, die um einen lieben Menschen trauert, begegnen und helfen/sie unterstützen kann.
Es war sehr informativ und ich kann es jedem nur ans Herz legen.
Ich habe an dem Trauerseminar am Nachmittag des 10.8. teilgenommen. Es wurde fundiertes Wissen in gelungener und gut verständlicher Form vermittelt, das sowohl für Menschen mit entsprechenden Erfahrungen in diesem Themenbereich als auch für Menschen hilfreich und ansprechend war, die erstmals mit diesem Trauerthema in Berührung kamen.
Ich kann eine Teilnahme an einem solchen oder ähnlichen Seminar nur empfehlen.